بررسی کتاب ۱۲ قانون برای زندگی | نوشدارویی برای بی نظمی

جردن بی پیترسون روانشناس مشهوری است که آموزه هایش را در کتاب ۱۲ قانون برای زندگی در قالب داستان بیان می کند و به مسائلی پرداخته که در عین ساده بودن کمتر کسی به آن توجه داشته است. او با زبانی شیوا و بهره گیری از داستان هایی کلاسیک همانند پینوکیو، و همچنین بسیاری از اسطوره های محبوب دیگر، افسانه ها و تمثیل های مذهبی، وظیفه یافتن معنا در زندگی را به عنوان یک عمل متعادل بین نظم و آشوب، آشنا و عجیب و غریب یا امنیت و ماجراجویی به تصویر می کشد.

مردم کماکان با مرور و بازخوانی متون تاریخی، همراه با آثار فلاسفه مانند سقراط و ارسطو ادامه می دهند، زیرا آرزو دارند ارزش ها و قوانین جهانی را یافته و به زندگی خود معنا دهند. و اینها مضامینی است که نویسنده جردن بی پیترسون هنگام تهیه لیست جدیدی از ۱۲ ارزش برای کمک به انسان امروز در دوره پر هرج و مرج کنونی، مورد توجه قرار داده است.

قانون ۱: صاف بایستید و شانه هایتان را عقب بدهید

او این قانون را با توجه به خرچنگ ها و رفتار غریزیشان نوشته است. به عنوان مثال، خرچنگ ها، چه در اقیانوس باشند و چه در اسارت پرورش داده شوند، به طرز تهاجمی بر سر بهترین و امن ترین نقاط پناهگاه می جنگند. دانشمندان دریافتند که این درگیری های رقابتی منجر به برندگان و بازندگان می شود که تعادل شیمیایی مختلفی در مغز خود دارند. برندگان نسبت بیشتری به هورمون سروتونین به اکتوپامین دارند.

مطالعات نشان داده است افرادی که مشروبات الکلی یا افسردگی را تجربه می کنند، کمتر وارد یک موقعیت رقابتی می شوند که این امر تنها به عدم تحرک بیشتر و ادامه اعتماد به نفس پایین و افسردگی دلالت می کند. برعکس، افرادی که در یک رقابت پیروز هستند، اغلب یک زبان بدن پرتحرک و با اعتماد به نفس دارند، که به آنها کمک می کند تا خط خود را زنده نگه دارند. دقیقاً مانند خرچنگ ها، انسان ها مرتباً خود را در برابر یکدیگر اندازه می گیرند، و ما هوشیاری شخص را با فیزیک آنها مرتبط می دانیم. بنابراین اگر می خواهید به خودتان یک مزیت بدهید، اولین قانون را دنبال کنید: سر خود را بالا نگه دارید و صاف بایستید و شانه هایتان را عقب دهید.

قانون ۲: با خودتان مانند کسی رفتار کنید که گویی مسئول کمک کردن به او هستید

اگر سگ شما مریض باشد و دامپزشک دارویی را تجویز کند، با دقت به آن عمل می کنید اما اگر خودتان برای بیماری خاصی مراجعه کنید و نسخه بگیرید احتمال اینکه به آن توجه نکنید زیاد است. یک سوم مردم نسخه های پزشکی را که پزشکان به آنها داده اند، نادیده می گیرند، و اینجا این پرسش مطرح می شود که چرا ما از حیوانات خانگی خود بهتر مراقبت می کنیم؟

مراقب خود باشید، اما با هرج و مرج نجنگید، زیرا این یک مبارزه غیرقابل توصیف است. و به جای آن فقط کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می کند، سعی کنید آنچه را که برای شما مناسب است انجام دهید.

در کودکی شاید نخواسته اید دندان های خود را مسواک بزنید یا دستکش بپوشید، اما این کارهایی است که باید انجام شود. شما به عنوان یک بزرگسال، باید اهدافی را تعیین کنید که به شما کمک می کند تا چه کسی باشید و مسیری را که می خواهید در زندگی بگذرانید، تعیین کند. سپس، مراحلی را که باید انجام دهید، و اقداماتی که برای شما بهتر است.

” هیچ کس مانند خودتان دلیلی برای تحقیرتان ندارد و این فقط خود شما هستید که با عدم پذیرش چیزی که برایتان خوب است، می‌توانید خودتان را به خاطر تمام کمبودهایتان تنبیه کنید. “

قانون ۳: با افرادی دوست شوید که بهترین‌ها را برایتان می‌خواهند

اطمینان حاصل کنید که خودتان را با دوستان حمایتگر محاصره کنید، زیرا اینها افرادی هستند که می توانند تغییر مثبتی در شما ایجاد کنند. دلپذیر بودن در جمع دوستانتان یک اقدام هوشمندانه است و خودخواهی نیست. دوستیهای حمایتی و تشویقی هر دو راه را پشت سر می گذارند: وقتی به حمایت نیاز دارید، آنها پشتیبان شما خواهند بود، و اگر دوست شما نیاز به کمک داشته باشد، شما آن ها را حمایت خواهید کرد.

این امر می تواند موفقیت فردی را مضاعف کند و به عنوان بخشی از یک تیم، می تواند به موفقیت های اجتماعی بزرگ منجر شود. آنها بهترین چیز را برای شما می خواهند، بنابراین آنها شما را ترغیب می کنند که اگر از کار درست غافل شدید، دوباره به مسیر خود باز گردید.

دربارۀ نویسندۀ مطلب: بی‌تا براتی ؛ فارغ‌التحصیل ارشد بازاریابی، مشاور و مترجم کتاب رهبری اقیانوس آبی