سبد خرید

کتاب قدرت عادت

کتاب قدرت عادت | چرایی کارهایی که انجام می دهیم


این کتاب آماده ارسال است

اشتراک گذاری

ارسال مقاله در مورد این کتاب

نویسنده: چارلز دوهیگ

مترجم: پروین بیات

تعداد صفحات: ۳۵۲

عنوان انگلیسی: The power of habit

افزودن به سبد خرید
قیمت : ۵۸,۰۰۰ تومان

کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ از سال ۲۰۱۲ به مدت ۶۲ هفته جز پرفروش ترین های نیویورک تایمز بوده است. هم چنین در لیست تاثیرگذارترین کتاب ها برای مدیران در دانشگاه هاروارد قرار دارد. چارلز دوهیگ در این کتاب، عادت را با الگویی روانشناختی بررسی می کند. هدف او از نوشتن این کتاب آن است که مخاطب به عادت های رفتاری خوب و بد حساس شوید، عاداتی را که در نهایت باعث موفقیت و شکست ما می شود.

 افراد تنها زمانی موفق می شوند که الگوهایی که زندگی انسان را شکل می دهد، بشناسند و یاد بگیرند که چطور آنها را تغییر دهند. چرخه ی عادتی که این ژورنالیست امریکایی در این کتاب توضیح می دهد سه مرحله و فرایند جداگانه ولی مرتبط به هم دارد؛ در آغاز محرکی برای مغز که خود به خود در رفتاری آغاز می شود و با تکرار و به صورت روتین انجام می شود و در نهایت پاداشی برای شخص حاصل می شود.

کتاب قدرت عادت

پاراگرافی از کتاب قدرت عادت

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که اراده مهم ترین عادت کلیدی برای کسب موفقیت فردی است؛ برای مثال، در سال ۲۰۰۵، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در فرایندی مطالعاتی، ۱۶۴ دانش آموز کلاس هشتم را با اندازه گیری آی کیو و میزان اراده بررسی کردند؛ میزان اراده ای که احتمالا از خویشتن داری آن ها به دست می آمد.

دانش آموزانی که سطح اراده شان بالا بود، امتیازات بیشتری در کلاس هایشان کسب می کردند؛ در نهایت نیز، اجازه ی ورود به مدارس منتخب را از آن خود می کردند. آن ها کمتر غیبت داشتند و مدت زمان کمتری را صرف تماشای تلویزیون می کردند و بیشتر به انجام تکالیفشان می پرداختند. دانش آموزانی که از خویشتن داری و انضیاط فردی خوبی برخوردار بودند، در متغیرهای آموزشی از همسالان خود بهتر عمل می کردند. همسالان آن ها بیشتر تابع امیال خود بودند.

مطالعات نشان داد که در مقایسه با استعداد هوشی، خویشتن داری تاثیر بیشتری روی عملکرد آموزشی دارد و دانش آموزان خویشتن دار بیشتر امکان ارتقا تحصیلی را می یابند؛ در حالی که ضریب هوشی چنین تاثیری ندارد. همچنین، بهترین راه برای تقویت اراده و روحیه دادن به دانش آموزان تبدیل اراده به عادت است.

عادات در ساختار مغز ما رمزگذاری می شوند و این خود امتیازی ویژه برای ما به حساب می آید؛ زیرا باعث تاسف است اگر مجبور می شدیم پس از هر تفریح یا تعطیلاتی، چگونه رانندگی کردن را دوباره بیاموزیم.

چارلز دوهیگ

چارلز دوهیگ، نویسنده و روزنامه نگار آمریکایی، به خاطر نوشته هایش در زمینه ی کسب و کار، توانست جایزه پولیتزر نیویورک تایمز را از آن خود کرد. دوهیگ فارغ التحصیل مدرسه ی کسب و کار هاروارد و دانش آموخته رشته تاریخ از دانشگاه ییل است و با قدرتمندش به نام «قدرت عادت» تاثیر قدرتمندی بر زندگی و کار بسیاری از مردم، در کشورهای مختلف گذاشت. ایده اصلی نوشتن کتاب «قدرت عادت» زمانی به ذهن او رسید که به عنوان گزارشگر جنگ عراق، با فرمانده‌ی آمریکایی آشنا شد که سعی داشت با کشف عادات مردم عراق، شورش‌های خیابانی را کنترل کند. چارلز داهیگ شرح کاملی از این داستان را در کتاب خود آورده است.

کتاب قدرت عادت

پشت جلد کتاب

در این کتاب، چارلز دهیگ به حقیقت اعجاب آوری پرداخته است؛ اینکه افراد تنها زمانی موفق می شوند که الگوهایی را که به زندگی انسان شکل می بخشند، می شناسد و یاد می گیرند که چگونه آن ها را تغییر دهند. این ایده، که شما حقیقتا می توانید عادات خود را تغییر دهید، موضوع تحقیقات گسترده ای در شاخه های مختلف علم از جمله نورولوژی (عصب شناسی)، روانشناسی و روانشناسی کاربردی بوده اند. کتاب قدرت عادت بدون تردیدبهترین کتابی است که تا کنون به زبان ساده برای آموزش مفاهیم علمی در خصوص تغییر عادت، برای عموم مردم نگاشته شده است. با مطالعه ی این کتاب، نخست به عادات خوب و بد خود پی خواهید برد و سپس خواهید توانست عاداتی را که پیروزی یا شکست در زندگی تان به آن وابسته است، تغییر دهید.

خلاصه کتاب قدرت عادت

تمام این کتاب حول محور چرخه عادت در سه بخش که عادات افراد، عادات سازمان های موفق و عادات جوامع چگونه تشخیص داده می شود، ایجاد و بعد از تحلیل و بررسی تغییر دهیم بررسی می شود. از صدها مطالعه و مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام شده در چندین شرکت است.کتاب قدرت عادت حول محور چرخه عادت در سه بخش عادات افراد، عادات سازمان های موفق و عادات جوامع تدوین شده. و تلاش دارد عادات بخش های یاد شده را تشخیص و مورد تحلیل و بررسی قرار دهد. این کتاب نتیجه  ی صدها مطالعه و مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام شده در چندین شرکت است.

[ اگر از مطالعه ی مرور این کتاب لذت بردید، پیشنهاد می کنیم به مرور کتاب عادت های اتمی هم سری بزنید. ]


دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب قدرت عادت | چرایی کارهایی که انجام می دهیم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری ...